Как «умеренное» употребление алкоголя медленно повреждает ваш мозг

Обычно во время праздников, у многих в голове только одна мысль: Сколько я еще смогу выпить?

И в этом только доля шутки. Нам всё время говорили, что умеренное употребление алкоголя, на самом деле, имеет преимущества для здоровья. И что бокал вина за ужином — это не то, о чем нужно подумать дважды. Но, оказывается, задуматься нужно.

Новые исследования с использованием воображения мозга, показывают, что большой уровень употребления спиртных напитков может привести к заметному повреждению мозга. Исследователи даже придумали новые термины, такие как «вызванное алкоголем нейрокогнитивное расстройство» и «связанное с алкоголем слабоумие».

Но о каком количестве алкоголя мы говорим здесь?

Если вы считаете себя умеренно выпивающим, вам не понравится ответ: 14 напитков в неделю для мужчин и только семь для женщин. Да, для прекрасной половины, бокал вина за ужином каждый вечер является достаточным, чтобы нанести долгосрочный ущерб мозгу.

Некоторые люди, однако, сталкиваются с более серьезными последствиями на более низких уровнях употребления.

Один напиток в день — это то количество алкоголя, которое считалось полезным для сердечно-сосудистой системы и для снижения риска депрессии, и часто такая доза упоминается, как «умеренная».

Исследователи сообщили, что не нужно делать различий между, скажем, бокала красного вина и рюмкой текилы. Хотя красное вино особенно расхваливали из-за его пользы для здоровья, благодаря наличию антиоксидантов и вещества под названием ресвератрол. Они считались хорошими для сердца.

К сожалению, воздействие любого алкоголя уменьшает серое вещество клетки и повреждает белое вещество. Серое вещество отвечает за такие области, как обучение, память и социальные функции. Белое вещество связывает различные части головного мозга. Некоторые уподобляют это эффекту «ускоренного старения».

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке. Поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих постов «Бабника»!

Для вас мы собираем лучшие материалы со всего интернета из мира красивых, энергичных, веселых и здоровых людей — таких как мы с вами!

Оцените статью
БАБНИК
Как «умеренное» употребление алкоголя медленно повреждает ваш мозг
Как выспаться за 4-5 часов